BLOG mit Themen über SPORT & FITNESS, Fitness, Joggen.

Alles Wissenswerte rund um die Themen Sport & Fitness

Willkommen in unserem umfassenden Blog zu den Themen Sport & Fitness! Bei uns finden Sie eine
Fülle an wertvollen Informationen und Tipps über die beliebtesten sportlichen Freizeitaktivitäten.
Unser Blog deckt eine Vielzahl an Inhalten ab wie Fitness im Freien, Joggen im Winter oder Fussball,
Tennis, Basketball, Leichtathletik und vieles mehr. Wenn Sie sich für sportliche Engagements
interessieren, werden Sie als Leserin und Leser regelmässig mit Informationen zu den Themen Sport & Fitness versorgt.

Unsere Artikel sind sorgfältig recherchiert und bieten praxisnahe Tipps von Experten, die sich ganz nach den
Interessen der Leserschaft, die über Sport & Fitness informiert werden möchten, ausrichten. Durch
die Vielfalt der Themen können Sie sich umfassend informieren und inspirieren lassen, um Ihre
sportlichen Leistungen nachhaltig zu steigern. Unser Blog bietet Ihnen fundiertes Wissen zu all diesen
Themen, die Ihnen helfen, fit zu werden und zu erhalten.

Doch damit nicht genug: Wir wissen, dass Themen um den Bereich Sport & Fitness sehr vielfältig sind
und ständige Herausforderungen abverlangen. Deshalb empfehlen wir Ihnen zusätzlich unsere sorgfältig
ausgewählten Zeitschriften-Abos, die Sie mit noch mehr Wissen und Inspiration versorgen. In unseren
Magazinen finden Sie tiefgehende Artikel, ausführliche Ratgeber und exklusive Interviews mit Fachleuten,
die Ihnen dabei helfen, immer auf dem Laufenden zu bleiben. Die Vorteile von Sport- und Fitnessmagazinen
liegen darin, dass sie Leserinnen und Leser fundierte Informationen und Ratschläge erhalten, die Ihnen
dabei helfen, die bestmöglichen sportlichen Leistungen zu erzielen.

Unsere Zeitschriften-Abos sind die perfekte Ergänzung zu unserem Blog und bieten Ihnen die Möglichkeit,
sich regelmässig mit aktuellen Themen und neuen Ansätzen auseinanderzusetzen. So können
Sie sicherstellen, dass Sie immer die besten Informationen zur Hand haben.

Besuchen Sie unseren Blog regelmässig, um von den neuesten Beiträgen zu profitieren und sich mit anderen
Lesern auszutauschen. Lassen Sie sich von unseren Inhalten inspirieren und finden Sie die passenden
Zeitschriften-Abos, die Ihre Interessen und Bedürfnisse perfekt ergänzen. Entdecken Sie jetzt unseren
Blog und die vielfältige Welt der Zeitschriften-Abos zum Thema Sport & Fitness.

Welches sind die besten Zeitschriften zum Thema Sport & Fitness?

Fit for Life, das Schweizer Magazin, steht ganz nach dem Motto:

Fit werden und fit bleiben - die besten Trainingstipps
Alles über Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung

YOGA! Das Magazin bietet eine Vielzahl von Inhalten, die sich auf Yoga und verwandte Themen konzentrieren.

Welche sind die 10 häufigsten Fragen zum Thema Sport & Fitness?

Die häufigsten Fragen zu den Themen Sport und Fitness spiegeln oft die Anliegen und Ziele von Menschen
wider, die aktiv werden oder ihre Fitness verbessern möchten. Hier sind einige der häufigsten Fragen:

1. Wie erstelle ich einen effektiven Trainingsplan? Welche Übungen sind am besten für meine Ziele
(z.B. Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Ausdauer)?

2. Was sollte ich vor und nach dem Training essen? Wie kann ich meine Ernährung an meine Fitnessziele anpassen?

3. Wie bleibe ich motiviert, regelmässig zu trainieren? Was kann ich tun, um meine Fitnessziele zu erreichen?

4. Welche Fitnessgeräte sind für das Training zu Hause am besten geeignet? Brauche ich teure Geräte
oder kann ich auch mit Körpergewicht trainieren?

5. Welche Sportarten sind am besten für Anfänger geeignet? Wie finde ich eine Sportart, die mir Spass macht?

6. Was kann ich tun, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden? Wie gehe ich mit Schmerzen oder Verletzungen um?

7. Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Welche Übungen sind am effektivsten für die Steigerung der Kondition?

8. Wie oft sollte ich Krafttraining machen? Welche Übungen sind am besten für bestimmte Muskelgruppen?

9. Wie kann ich meine Flexibilität verbessern? Welche Dehnübungen sind empfehlenswert?

10. Wie kann ich meinen Fortschritt im Fitnessbereich verfolgen? Welche Apps oder Geräte sind dafür nützlich?

WELCHER MAXIMALPULS IST NORMAL?

Je schneller wir uns sportlich betätigen, desto höher steigt die Herzfrequenz, bis es nicht mehr weiter geht. Doch welcher Maximalpuls ist normal, welcher gut – und welcher gefährlich? Das Wichtigste gleich zu Beginn: Der menschliche Herzschlag ist so individuell wie der Träger des Herzens. Wenn zwei gleich schwere und gleich fitte Personen gleichen Geschlechts nebeneinander […]

09/03/2023

TIPPS UND TRICKS, WIE MAN IN DER FAMILIE GELD SPAREN KANN

In Zeiten wirtschaftlichen Rückgangs ist die Fähigkeit clever mit seinem Geld umzugehen und Einsparungen zu finden, wo es möglich ist, gefragter denn je. Insbesondere in einer Familie können die Ausgaben schnell aus dem Ruder laufen, wenn man nicht aufpasst. Doch wie kann man effektiv Geld sparen, ohne dabei auf wichtige Bedürfnisse und Freizeitaktivitäten verzichten zu […]

06/03/2023

HÖHENFIEBER HÄNGEPARTY

Auf schwankenden Hängebrücken Schluchten überqueren, am Stahlseil entlang die Felswände hochklettern, sich im Seilpark von Baum zu Baum hangeln: Wer hat da nicht seinen Spass dran? Wir nehmen Sie mit ins Outdoor-Paradies Schweiz, auf abenteuerliche Ausflüge in die Welt der Drahtseile, Tyroliennes und schaukelnden Brücken. Jochen Ihle, Toni Kaiser Text und Bilder

19/03/2021

IMMER DEN ERFOLG IM AUGE

Der dritte Meistertitel in Serie, dazu das erste Double seit 1958: YB dominiert eindrücklich den Schweizer Fussball. Dies auch dank Chefscout Stéphane Chapuisat, der auf der Suche nach Talenten und Verstärkungen immer wieder ein gutes Händchen beweist.

12/11/2020

HAST DU DIE KRISE? BE WATER, MY FRIEND

Eine gute Freundin von mir muss überraschend auf Stellensuche gehen. Ich weiss aus Erfahrung, wie aufreibend und zermürbend das sein kann und überlege mir, wie ich sie unterstützen könnte. Be water, my friend. Wie bitte? Bruce Lee, der berühmte Kampfkünstler und Schauspieler, sagte 1971 in einem Interview: «empty your mind. Be formless, shapeless, like water. […]

31/07/2020

YOGA TIEF DURCHATMEN - UND BEI SICH ANKOMMEN

Yoga liegt im Trend. Kaum ein Fitnessstudio, ein Wellnesshotel, das nicht Yoga im Programm hat. Ein Grund für den Erfolg ist, dass er uns – neben der körperlichen Fitness – mehr mit uns selbst verbindet. Und das kann nun, da der Frühling endlich hier ist, durchaus auch draussen geschehen. Text: Karin Reber, Chefredaktorin „Yoga! Das […]

23/08/2019

EIN ÜBERWÄLTIGENDES GEFÜHL DES ERFOLGES

Der US-amerikanische Pilot Bruno Vassel ist in der Szene wegen seiner vielen, liebevoll produzierten Cockpit-Videos bekannt. Im Juni 2017 erfüllte er sich einen lange gehegten Traum und flog mit seiner ASW 27 über den Grand Canyon. Wir haben mit ihm über den Flug, der ihn sehr bewegt hat, gesprochen. Interview: Michail Hengstenberg Fotos: Bruno Vassel

27/03/2018

WICHTIG IST, DASS WIR AUF UNS SCHAUEN

FCB-Legende Marco Streller (36) steht in seiner ersten Saison als Sportchef. Im Interview im Trainingslager in Marbella zieht er ein erstes Fazit, spricht über das Duell mit YB, die Sternstunden in der Champions League und seine Karriere nach der Karriere. Autor: Andy Maschek

01/03/2018

SEGELFLIEGEN - VEREINSFLUGZEUGE AUF WANDERSCHAFT

Im Sommer kann man in Innsbruck davon ausgehen, dass wenn es mal für einige Tage nicht regnet und endlich segelfliegerisch nutzbares Wetter wartet, mit hoher Wahrscheinlichkeit der Flugplatz gemäht wird. Somit verlieren wir meist etwa 30 Prozent der wenigen gut fliegbaren Sommertage, die uns das Wetter gewährt, an die Landwirtschaft. Manchmal drängt sich der Eindruck […]

30/06/2017

LAUFTRAINING IN DER KÄLTE

Nie macht Sport so glücklich, wie wenn man nach einer längeren Trainingseinheit in der Kälte mit geröteten Wangen unter die heisse Dusche steigen kann. Aus medizinischer Sicht gibt es keinen Grund, im Winter mit Lauftraining im Freien aufzuhören. Kälte, Schnee, eisiger Wind oder Schneematsch bedingen allerdings gewisse Verhaltensmassnahmen, damit das Sporttreiben auch wirklich Spass macht […]

06/01/2017

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